lauantai 23. tammikuuta 2010

Mustikkasmoothie

Joo, meillä syödään smoothiet lautaselta lusikalla. :) Lisää erilaisia smoothieita löytyy sivupalkin sisällysluettelosta otsakkeen SMOOTHIE alta.

MUSTIKKASMOOTHIE

n. 0,5-1 dl erilaisia siemeniä (hamppu, seesam, auringonkukka)
vettä pari desiä
1 rkl hunajaa tai muutama kuivattu taateli

1 banaani
1-2 dl jäisiä mustikoita

Pistetään siemenet, hunaja ja vesi blenderiin ja surautetaan "maidoksi". Lisätään banaani ja mustikat ja annetaan blenderin laulaa.

Tämän voi varmaankin tehdä myös sauvasekoittimella. Päälle voi ripotella vaikkapa goji-marjoja tai rusinoita.


1 kommentti:

HeidiK kirjoitti...

Jos jugurtin hapan maku miellyttää, noihin smoothieihin kannattaa kokeilla hapatettua viljaa. Ohje löytyy mm. Härkäpapua sarvista -kirjasta nimellä kaurajukurtti.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...