keskiviikko 8. helmikuuta 2012

Mysli

Meillä syödään miltei joka aamu smoothieta, mutta välillä pitää saada jotain muuta. Itse tehty mysli on kivaa vaihtelua. Seuraavanlainen mysli on muodostunut vakiomysliksemme, ja se on kyllä paljon parempaa kuin kaupan myslit!



ITSE TEHTY MYSLI
puoli pakettia luomukaurahiutaleita
1 dl sulatettua kylmäpuristettua kookosöljyä (tai jos et tykkää kookoksen mausta niin jotain muuta öljyä)
0,5-1 dl auringonkukansiemeniä
200 g rusinoita
100 g taateleita
4 dl erilaisia pähkinöitä (tässä mm. saksanpähkinöitä, cashewpähkinöitä ja hasselpähkinärouhetta)
0,5 dl raakakaakaojauhetta tai 2-3 rkl tavallista tummaa kaakaojauhetta
(kaakaonibsejä)

Sekoita öljy ja auringonkukansiemenet kaurahiutaleisiin. Levitä seos leivinpaperille ja paahda uunissa 160 asteessa noin 15 minuuttia.

Pilko taatelit ja sekoita ne rusinoiden, pähkinöiden ja kaakaon kanssa. Lisää paahdetut hiutaleet joukkoon, sekoita hyvin. Purkita.

Säilöin oman myslini tyhjään kaurahiutalelaatikkoon metalliseen Elovena-rasiaan, koska nyt ei ollut tarpeeksi tyhjiä, puhtaita lasipurkkeja, joihin yleensä säilön lähes kaikki kuiva-aineet. Onnistui näinkin, mutta ei ehkä ole ihan yhtä kätevää.



Ei kommentteja:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...